NADA CAFÉ

• Har du eller dit barn angstproblematikker, autisme, ADHD eller andre diagnoser?
• Er du forælder til et barn i mistrivsel?
• Løber du for stærkt i hverdagen og føler dig presset?
• Føler du dig stresset, med tankemylder, uro og søvnproblemer?
• Er du nervøs inden eksaminer eller andre præstationer?
• Har du behov for lidt ekstra ressourcer efter sygdom eller en svær periode i dit liv?
• Har du svært ved at håndtere vrede eller andre følelser?
• Ønsker du blot alenetid, eller et "åndehul" fra hverdagen samt at forebygge mistrivsel?

Hvis du har svaret ja til én eller flere af ovenstående, så kan NADA Café være noget for dig og / eller dit barn 14+.

 

Ja, jeg er allerede klar til at tilmelde mig.

 

Tidligere NADA Café deltager:

Jeg er kommet ved Ulla gennem det sidste halve år til Nada Cafe, og jeg kan slet ikke undvære det. Det er halvanden time, hvor jeg ikke skal andet end at være tilstede, og efterfølgende giver det mig en enorm ro, og mit tankemylder forsvinder. Hvis du går og bøvler med angst, tankemylder, uro eller lignende, så vil jeg klart anbefale at komme til Ulla. Jeg har set store forandringer i mig selv og mit overskud, og det tilskriver jeg hendes behandlinger. Som person er hun stille og rolig og meget tillidsvækkende. Jeg føler mig altid i rigtig gode hænder hos hende.

 

Hvordan foregår NADA Café?

Efter tur sættes der 5 nåle i hvert øre, inde på briksen, i mit lokale, hvorefter du lægger dig i en afslappende stilling, efter guiding fra mig, på din plads, sammen med de øvrige deltagere. Stillingen er god til at få ryggen til at slappe af, give slip på spændinger og få ny energi. Stillingen er også fantastisk til at arbejde med dit åndedræt og din psoas muskel (dybe hoftebøjer). Er denne stilling ikke behagelig, guider jeg individuelt.

Der vil være afdæmpet musik og hyggelig belysning. Behandlingen er med en kort, rolig guidning af åndedrættet, hvorefter resten af tiden er i ro, mens nålene virker. Efter 45 min. i alt tager jeg nålene ud efter tur, også inde på briksen i mit lokale.

Der er en kop beroligende NADA te, der understøtter behandlingen, bagefter, til de der ønsker det.

Der er mulighed for sparring eller deling af oplevelser, efter behandlingen, mens vi nyder teen. Men NADA Caféen er et frirum, hvor du ikke behøver at fortælle noget om dig selv i gruppen, ligesom der ikke er krav om samtale omkring årsag til ønsket om at modtage NADA.

 

Tilmelding

 

NADA er hjælp til indre ro og balance

NADA er godt som supplement til anden behandling og er med til at afstresse krop og psyke. NADA skaber kontakt til vores eget selvberoligende system, danner grundlag for refleksion og hjælper til at finde indre ro og balance. Du får hermed mere overskud til at arbejde med dig selv.

Målet med NADA er at få kontakt til sig selv og egne ressourcer. NADA er tænkt som støtte i et længerevarende behandlingsforløb, for at bedre sundhed og håndtere f.eks. abstinenser, angst, stress, søvnproblemer, tankemylder, vrede og uro, men kan også anvendes til lindring her og nu, i akutte situationer. Jeg oplever, at modtagere af NADA behandling bliver meget afslappede og mærker ro i hoved og krop. De sover bedre og bliver bedre til at tackle udfordringer, ligesom tankemylder mindskes.

Nogle oplever en følelsesforløsning under behandlingen, hvilket kun er gavnligt. Ofte går vi og gemmer på følelserne, men kroppen husker, og følelserne sætter sig. Derfor opleves det, at man har det bedre, efter en følelsesforløsning. Det bliver lettere at håndtere følelser og indre smerte, jo flere behandlinger der gives. NADA giver ikke blot ro, men hjælper også med den indre proces og bygger systemet op.

Hvis ørerne opleves hårde og/eller ømme, skyldes det ofte, at stresshormonet er steget. Dette er tegn på aktive og dermed behandlingskrævende punkter, hvilket er positivt og vidner om, at et godt resultat er muligt. Det samme gælder punkter som bløder, når nålen fjernes. Når nålene har gjort sin virkning, vil nogle også opleve, at nålene slipper af sig selv.

 

5 punkter:

NADA er de samme fem akupunkturpunkter i begge ører over 45 min. med standard-nåle, i rolige omgivelser. Det er vigtigt, at man sidder eller ligger i ro med nålene under forløbet, da NADA som udgangspunkt er en non-verbal behandlingsmetode.

• Sympatikus: Et stressdæmpende og fysisk afslappende punkt. Repræsenterer jordelementet, som giver næring til krop og psyke. Nøgleord for punktet er: Abstinensbehandling, sindsro, omsorg, styrkelse af nyren, stresslindring, regulation af sympatikus og para-sympatikus tilstand (=”alarmberedskab” og “ro-system”).
• Shen Men: Et punkt, der regulerer psykiske ubalancer og er meget beroligende. Repræsenterer ildelementet, som giver varmeenergi, emotioner og udstråling. Nøgleord for punktet er: Angst, sårbarhed, grænser, håndtering af følelser, tålmodighed, åbenhed, relationer og behov.
• Nyren: Et punkt, der giver energi og øger viljestyrke. Punktet repræsenterer vandelementet, som er nødvendigt for al liv. Nøgleord for punktet er: Viljestyrke, intuition, visdom, angst- og stresshåndtering.
• Lungen: Et punkt, der håndterer sorg og tab samt øger evnen til at give slip og finde ro i sig selv. Punktet repræsenterer metalelementet, som giver næring til vandet. Nøgleord for punktet er sorg, taknemmelighed samt evne til at give slip og komme videre.
• Lever: Et punkt, der hjælper med at håndtere vrede, forebygge krampe, stress og abstinenser. Punktet repræsenterer træelementet, som giver vækst og handling. Nøgleord for punktet er accept, dynamik, planlægning, fantasi og vredeshåndtering.

 

Praktiske oplysninger:

Sted: Ulla Knudsen (hos Kiropraktisk Klinik Vejen), Ådalen 13B, st. tv., 6600 Vejen.

Tid: Første mandag hver måned, næste gang 5. august 2024, kl. 19-20.30. (Mandag 1. juli er aflyst)

Betingelser: Der er betaling pr. gang, og prisen er 129 kr. Caféen afholdes KUN ved minimum 4 deltagere. Din tilmelding er bindende, og pengene returneres ikke, men du kan gemme din billet til en anden gang ved at kontakte mig, hvis jeg, mod forventning, aflyser ved for få tilmeldte eller sygdom. Der er plads til max 8 deltagere.

 

Ja, selvfølgelig skal jeg med!

 

Jeg er ergoterapeut samt zoneterapeut, med efteruddannelse og kurser omkring:

• Sansebearbejdning og sanseintegration
• Den polyvagale teori (omhandlende nervesystemet)
• Børn og mental sundhed
• Angstbehandling
• Traumebehandling til børn og unge
• Og selvfølgelig certificeret i NADA metoden

 

Læs mere om mig på www.ullaknudsen.dk eller tilmeld dig mit nyhedsbrev herunder

 

 

 

Jeg glæder mig til en rigtig hyggelig og nærværende NADA Café!

 

Kærligst Ulla Knudsen

Angstbehandler, ergo- og zoneterapeut.

Ådalen 13B, 6600 Vejen

28941960

ergoterapeut@ullaknudsen.dk